أفضل 10 عصائر تساعد على نمو الشعر
هل تدرك أن الفواكه الطازجة وعصائر الخضار يمكن أن تحافظ على صحة شعرك، يمكن أن يؤدي دمج هذه المشروبات في نظامك الغذائي المعتاد إلى تلبية جميع متطلبات العناية بالشعر، الآن يجب أن تتساءل ما الذي يمكن أن يكون أفضل العصائر لنمو الشعر!
توفر الفواكه الطازجة والخضروات ذات الأوراق الخضراء التغذية الكافية لجسمك وتساعد على نمو الشعر، يمكن أن تساعد في منع تلف الشعر وبالتالي تشجيع نمو الشعر، تضمن العصائر امتصاصًا سريعًا للمغذيات في أجسامنا، مما يؤدي إلى نتائج أسرع.
هنا، قمنا بإدراج بعض السوائل التي يمكن أن تساعد في نمو الشعر، عند تناول العصائر يوميًا، يمكن أن تمنع تساقط الشعر وترققه.
– أفضل 10 عصائر لنمو الشعر:
العصائر، إذا تم تناولها بشكل منتظم، تساعد في التغلب على مشكلة تساقط الشعر وخفة الشعر:
1- عصير الصبار:
– يساعد عصير نبات الصبار في منع تساقط الشعر ، تساعد الفيتامينات الموجودة في الصبار في جعل الشعر أقوى وأقل عرضة للتكسر، تساعد الإنزيمات الموجودة في هذا العصير في تغذية وترطيب فروة الرأس.
– يساعد الصبار على التخلص من قشرة الرأس وحكة فروة الرأس .
– يساعد تطبيق عصير الصبار على شعرك في الحصول على شعر لامع وناعم، هذا هو أفضل عصير لنمو الشعر .
2- عصير الكيوي:
– عصير الكيوي غني بفيتامين هـ ، مما قد يساعد في تحسين نمو عرف الفروة.
– قد يؤدي تناول كمية كافية من فيتامين (هـ) إلى نمو أسرع للشعر .
– بما أن الكيوي يعزز جهاز المناعة ، فإن نظام المناعة القوي قد يقلل من تساقط الشعر.
– يعمل كعامل منظف يساعد في تنظيف الشعر ويجب تخفيفه قبل التطبيق.
3- عصير البصل:
– عصير البصل يحفز نمو الشعر ، كونه من الخضروات الصحية ، فإن تطبيق عصير البصل مباشرة على فروة الرأس يعزز نمو فروة الرأس ويمنع ظهور الشعر الرمادي.
– كون البصل عالي التركيز بالكبريت يوفر التغذية المناسبة ويتدفق إلى البصيلات.
– يتم القضاء على الملوثات والطفيليات الضارة من خلال تطبيق هذا العصير على نمو الشعر.
4- عصير السبانخ:
– غني بالعديد من المعادن والفيتامينات والحديد وغيرها ، وهي مفيدة جدا للبشرة والشعر.
– يمكن تجنب ترقق عرف الفروة وحكة فروة الرأس باستخدام عصير السبانخ.
– يحتوي السبانخ على نسبة عالية من فيتامين ب الذي يعيد اللمعان ويعزز نمو عرف الرجل.
5- عصير الجوافة:
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المختلفة مثل الكالسيوم والحديد وحمض الفوليك وغيرها ، للحصول على أقصى قدر من الفوائد من الجوافة ، يمكن تناولها نيئة أو يمكن ارتشافها في شكل عصير، لمنع تساقط الشعر ، يمكن غلي أوراق الفاكهة لمدة عشرين دقيقة وتطبيقها.
6- عصير الثوم:
– الثوم يساعد في إعادة نمو الشعر ، يساعد في استعادة جودة الشعر وإمداد بصيلاته بالتغذية.
– تزيد البقايا عند وضعها من تدفق الدم نحو فروة الرأس.
– يضفي لمعاناً على الشعر ويجعله ناعماً.
7- عصير الخيار:
– يساعد عصير الخيار في النمو السليم للبدة ويحسن جودة الشعر .
تساعد الإنزيمات في منع تساقط الشعر وتعزيز دوران الهيموجلوبين في الخلايا وبصيلات الشعر.
كوب كل يوم يساعد في علاج مشاكل الشعر.
8- عصير الكزبرة:
تساعد الكزبرة ، التي تسمى أيضًا الكزبرة ، في تعزيز نمو الشعر وتحارب تساقطه، إنه مفيد للغاية ويمكن دهنه مع أي مشروب آخر لإضافة طعم له. يمكن سحق الأوراق وتخفيفها قبل الاستخدام، يجب وضع العجينة لمدة ساعة ثم غسلها بالماء البارد.
9- عصير الجزر:
– ثبت أن الجزر هو عصير غذائي رائع وغني للغاية بالبيتا كاروتين الذي يوفر لمعانًا ولونًا رائعًا للشعر.
– تميل بصيلات الشعر إلى التقوية واستعادة جودة الشعر.
– يحتوي الجزر على فيتامين سي الذي قد يساعد في تغذية فروة الرأس.
10- عصير الفراولة:
تحتوي الفراولة على فيتامين سي ، الذي يساعد في زيادة البروتينات في الجسم والتي بدورها تحفز نمو الشعر حيث أن الشعر يتكون من البروتينات.
– يُضفي تطبيق الفراولة المسحوقة على الشعر لمعانًا وبروتينات على الشعر.