إزاى تتعاملى مع زوجك العصبى فى نهار رمضان؟ 5 خطوات هتساعدك

يشعر بعض الرجال بالعصبية والتوتر فى نهار رمضان، خاصة إذا كان مدخنا أو معتادا على شرب القهوة والشاى، لذلك قد يتشاجر مع زوجته لأسباب تافهة، وهنا تصبح الزوجة فى حيرة من أمرها، ولا تستطيع التعامل معه، وتهدئته ولعلاج هذه المشكلة، نستعرض فى هذا التقرير نصائح للتعامل مع الزوج العصبى بنهار رمضان، وفقاً لما ذكره موقع ” goodtherapy “، عن التعامل مع الزوج الغاضب.

إزاى تتعاملى مع زوجك العصبى فى نهار رمضان؟

 

سيبيه يعبر عن غضبه

لا يجب على الزوجة أن ترد على غضب وعصبية الزوج، ولكن يفضل أن تتركه يعبر عن غضبه لأنه فى النهاية سوف يهدأ، وبهذا تساعد فى تخفيف غضبه .

اسمعيه كويس

غالبًا ما يغضب الزوج لاعتقاده بأن لا أحد يستمع له أو يهتم به، لذلك على الزوجة أن تستمع له لتتجنب عصبيته الشديدة، وتحاول أن تفهم احتياجاته، حتى تحد من غضبه.

اصبرى

يمكن أن يكون خلف غضب الزوجة بعض المشاعر مثل الضعف والخوف أو  الحزن و الألم، لذلك يتجه للغضب لإخفائها حتى يشعر بالقوة والسيطرة، لذلك على الزوجة أن تتمتع بالصبر والرحمة وتتعاطف مع الزوج ولا توجه له لوم أو عتاب.

اختارى الوقت المناسب

عبارة “اختر معركتك” لا تنطبق فقط على القتال العسكري؛ ولكن فى العلاقات الزوجية أيضاً، حيث يجب على الزوجة أن تختار الوقت المناسب لمناقشة الزوج فى أى موضوع حتى لا تهدر طاقتها وتخسر معركتها،  لذلك لا يفضل التحدث معه فى أمر ما وهو غاضب.

عامليه بلطف

لا يجب على الزوجة أن تفكر فى تغيير زوجها ولكن يجب أن تفكر فى التأثير عليه من خلال تهيئة بيئة إيجابية تساعد على التعاون بدلاً من السيطرة والعصبية، من خلال التعامل معه بلطف الأمر الذى يساعد على تقوية علاقتهما أكثر.