طرق الوقاية من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية
كشف الدكتور ألكسندر مياسنيكوف طبيب روسي الإجراءات والتدابير التي يجب اتخاذها لتجنب الإصابة بالجلطة الدماغية، وفقا لما نشر في نوفوستي.
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى ضغط الدم، ومستوى الكوليسترول، والسكر في الدم، والتدخين، والعوامل الوراثية، والعمر، ونمط الحياة، والوزن الزائد، إلى الإصابة بالجلطة الدماغية،وينصح مياسنيكوف بالانتباه قبل كل شيء إلى مستوى ضغط الدم .
ويقول: “أنا نفسي أعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم ، لذلك اتناول الأدوية بصورة منتظمة، واراقب ضغط الدم بانتظام باستخدام جهاز قديم، وحاليا تتوفر في الأسواق أجهزة محمولة لمراقبة مستوى ضغط الدم، حيث يمكن للشخص أن يرتدي الجهاز ليقيس ضغطه في الليل والنهار ،وفي اوقات مختلفة، ما يسمح بتحديد المستوى المتوسط لضغط الدم وتغيير الدواء المستخدم إذا تطلب الأمر.”
كما ينصح الدكتور مياسنيكوف بالاقلاع عن التدخين، مشيرا إلى أنه يمكن اعتبار هذه العادة السيئة، مرضا مزمنا ذا انتكاسات،مشددا على التقليل من استهلاك الملح، ومراقبة مستوى السكر ،والكوليسترول في الدم.بالإضافة إلى ضرورة مراعاة عوامل الخطر الخلقية، مثل زيادة تخثر الدم، ما يسبب تجلط الدم. كما يجب ممارسة النشاط البدني،ويقول: “إذا أصيب الشخص بالجلطة الدماغية، فهذا يعني أنه كان لديه نذير قبل 10-15 عاما على الأقل، ولكنه مع ذلك استمر في تناول الحلويات ،والتدخين، والخمول.
الموضوعات المتعلقة
نموذج ملهم فى قصة الدكتور أحمد على أستاذ الحقوق بجامعة الزقازيق.. رغم مرضه يؤدى رسالته العلمية على أكمل وجه.. أصيب بالفشل الكلوى وتبرع له شقيقه الأصغر بكليته.. وبعد نجاح العملية بشهر أصيب مجددا بجلطة بالكلى
الثلاثاء، 15 نوفمبر 2022 11:30 م
عبده خال: أصبت بجلطة دماغية بسبب نقاش مع المحتسبين ونعانى من فراغ ثقافى
السبت، 22 أكتوبر 2022 12:32 م
Short URL
الرئيس السيسي ممازحا مصطفى مدبولى: “الصور بفلوس”
انخفاض أسعار البيض فى الأسواق.. والزراعة تضخ كميات كبيرة فى منافذها
رسالة شكر من الملايين للرئيس.. هاشتاج “السيسى وعد فأوفى” يتصدر التريند
أسعار الذهب اليوم ترتفع 15جنيها.. وعيار 21 يسجل 1495 جنيها للجرام
3 أهلاوية يغيبون عن موقعة طلائع الجيش.. وحسم مصير 3 لاعبين اليوم
لويس سواريز: نعرف كيف نهزم غانا ولن أعتذر عن لمسة اليد في 2010
كأس العالم 2022 .. تشديد أمنى قبل لقاء إنجلترا والسنغال لمنع تكرار واقعة ليزر الفراعنة
توقعات علم الفلك للأبراج صاحبة الحظ السعيد لجمع مزيد من الأموال عام 2023
ارتفاع مستمر بسوق العملات المشفرة والبيتكوين بنسبة 1.02% فى الـ24 ساعة الماضية
إسبانيا تبحث عن شفرة تعطيل كمبيوتر اليابان فى كأس العالم قطر 2022
مصرع شخصين وإصابة 13 آخرين فى حادث تصادم بالسويس
420 ألف جنيه خلال شهرين زواج.. تفاصيل أغرب دعوى نشوز بالقاهرة الجديدة
جدول ترتيب هدافى الدورى المصرى قبل مباريات الجولة الخامسة اليوم
جدول كأس العالم 2022 .. 4 متأهلين لم يحققوا العلامة الكاملة بدور المجموعات
الناس تأكل طعام الحيوانات وتسخين الوجبات على الشموع.. الجوع يعصف ببريطانيا
قرار جمهورى بعزل المستشار محمود مصطفى نائب رئيس مجلس الدولة من وظيفته
أسعار الذهب تسجل مستويات تاريخية وعيار 21 يسجل 1530 جنيها
هل يجوز الجمع بين معاش الزوج ومعاش زوجته المتوفاة.. اعرف رد التأمينات
اعرف خطوط القطار الكهربائى السريع وموعد التشغيل
إذاعة مباراة المغرب وكندا على قناة بي إن سبورتس المفتوحة
هل أجرت عملية تجميل.. ميادة الحناوي بإشراقة شابة ونضارة لا توصف
كأس العالم قطر 2022 .. 3 سيناريوهات تؤهل المغرب إلى ثمن النهائى
كأس العالم 2022 .. تشديد أمنى قبل لقاء إنجلترا والسنغال لمنع تكرار واقعة ليزر الفراعنة
انخفاض أسعار البيض فى الأسواق.. والزراعة تضخ كميات كبيرة فى منافذها
الأعياد والإجازات الرسمية باليوم والتاريخ فى السنة الجديدة 2023.. رتب نفسك
الرئيس السيسي ممازحا مصطفى مدبولى: “الصور بفلوس”
الأهلى ينعى مايا ثابت لاعبة ناشئات الطائرة
الرئيس السيسى: المزارع يقدر يرعى سلالات ماشية جديدة تجيب 25 كيلو لبن بدلا من 5
جدول مباريات كأس العالم 2022 .. مواعيد مواجهات اليوم الخميس والقنوات الناقلة
الرئيس السيسى لـ”شريف منير”: “انت من المنصورة؟”.. والأخير يرد: “أه من المنصورة أهو”
رسالة شكر من الملايين للرئيس.. هاشتاج “السيسى وعد فأوفى” يتصدر التريند
وفاة مايا ثابت لاعبة ناشئات طائرة الأهلى
3 أهلاوية يغيبون عن موقعة طلائع الجيش.. وحسم مصير 3 لاعبين اليوم
الرئيس السيسي: حجم المبانى على الدائرى أكبر من الطلب الموجود فى السوق