فوائد صحية لفطائر البيتزا بأنواعها المختلفة
رغم ان فطائر البيتزا ليست من أكثر الأطعمة الصحية في العالم، إلا أنها تحتوي على بعض الفوائد الصحية، لذا يتناولها الكثير من الأشخاص على مستوى العالم .وفقا لما نشره موقع denicolasitaliandining.
الفوائد الصحية للبيتزا
1.البيتزا هي مصدر قوة للبروتين
لا يهم نوع البيتزا التي تحصل عليها ، ستحصل على كمية بروتين.يشكل البروتين محتوى أظافرك ،وشعرك ،وعضلاتك ،وعظامك. إنه يبقيك متحركًا ونشطًا وقويًا. نحتاج جميعًا إلى البروتين الكافي لنصبح أقوياء ونبقى بصحة جيدة.
إذا اخترت الحصول على اللحوم على البيتزا الخاصة بك ، فأنت تعلم أنه سيكون لديك بروتين قليل الدهن في فطيرتك. حتى لو كنت لا تحب اللحوم ، فإن الجبن وحده مصدر كبير للبروتين.
2. الصلصة الحمراء مفيدة لك
عادة ما تكون قاعدة البيتزا الخاصة بك عبارة عن صلصة حمراء سميكة ، هذه الصلصة مصنوعة من الطماطم ،وأحيانًا إضافات أخرى مثل البصل والفلفل الأحمر.الطماطم مفيدة لجسمك. إنها مليئة بمضادات الأكسدة . أحد مضادات الأكسدة هذه هو الليكوبين ، والذي يُعتقد أنه يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
3. الترابط الاجتماعي
التنشئة الاجتماعية جزء مهم من صحتك الجسدية والعقلية. في حين أن البعض منا قد يكون لديه بيتزا من حين لآخر ، فإن معظم الناس يشاركون البيتزا مع الأصدقاء.وتعزز البيتزا السلوكيات الاجتماعية الصحية والترابط.
4. هل تحصل علي الكمية المناسبة من الخضار ؟
هل تأكل ما يكفي من الخضار؟ إذا كنت مثل معظم الأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي ، فربما تكون الإجابة “لا”.في حين أن البيتزا الخاصة بك لا يمكن أن تحل محل الفواكه والخضروات الطازجة ، إلا أنها لا تزال توفر لك بعض العناصر الغذائية المفيدة التي تحتاجها.
5. فوائد الصحة العقلية
عندما نأكل بعض الأطعمة المحببة ، تحصل أدمغتنا على اندفاع من الدوبامين. الدوبامين هو أحد المواد الكيميائية السعيدة في دماغنا والتي تجعلنا نشعر بالاسترخاء والراحة.على الرغم من أن البيتزا ليست بديلاً عن أسلوب حياة صحية ، إلا أنها قد تجعلك تشعر بتحسن في الوقت الحالي وتمنحك الطاقة اللازمة لقضاء يومك.
الموضوعات المتعلقة
تضامن الشعوب.. مطعم أمريكى يصنع بيتزا بألوان علم أوكرانيا دعما لها فى الحرب
الإثنين، 28 مارس 2022 12:00 م
Short URL
الأهلي ينهى صفقة ضم الغانى العزيز يعقوبو من ريو آفى البرتغالى
أحلى فسحة بمصر.. الرئيس السيسى يوجه بتطوير حديقة الحيوان بمعايير عالمية
ابدأ: مشروع مصنع السليكون سيوفر لمصر 500 مليون دولار من الفاتورة الاستيرادية
الرئيس السيسى يوجه بتنفيذ مشروع تطوير حديقة الحيوان بالجيزة بمعايير عالمية
اتحاد الكرة يقرر منع القيد لأى ناد مديون للأندية والجبلاية
هل غضب فيريرا من وقوف أسامه نبيه على الخط فى مباراة أسوان؟
رونالدو: المنافسة قوية فى الدوري السعودي.. وعائلتى دعمتنى فى قرارى
وزير التموين للنواب: لدينا مخزون من اللحوم الحية يكفى عاما.. والدواجن 5 أشهر
“ديلى ميل” تحذر: “شبح” أزمة الطاقة 1973 يخيم على بريطانيا عام 2023
القوات الإسرائيلية تقتحم قبة الصخرة.. والتحرير الفلسطينية: مُقدمة لإجراء أكبر
إحالة أوراق 3 متهمين للمفتى لقتلهم شخصا أسفل عجلات قطار منعهم من سرقة توكتوك بالبحيرة
تشييع جثمانى شقيقتين بالمحلة فى جنازة واحدة بعد وفاة الثانية حزنا على الأولى
هيئة الدواء: صلاحية الأنسولين 4 أسابيع بعد الفتح بدرجة حرارة 2-8 مئوية
الغانى العزيز يعقوبو يصل القاهرة خلال ساعات للخضوع للكشف الطبى فى الأهلى
جورجينا وأبناء ورنالدو في أرضية ملعب مرسول بارك للمشاركة في حفل تقديمه
ضبط فتاة “بلوجر” وشاب بحوزتهما مخدرات قيمتها 180 ألف جنيه بالقاهرة
اتحاد الكرة يقرر منع القيد لأى ناد مديون للأندية والجبلاية
الأهلي ينهى صفقة ضم الغانى العزيز يعقوبو من ريو آفى البرتغالى
وزير التموين: توجيه وزارى بحرية تداول الأرز الأبيض والشعير
وزير التموين للنواب: “ما ينفعش أبيع بـ10 وغيرى يبيع بـ12 وهدفنا خلق توازن بالسوق”
اتحاد الكرة ينتظر رد الفيفا على مصير كهربا من المشاركة مع الأهلي
نقل محافظ المنيا للمستشفى بعد إصابته بوعكة صحية
تشييع جثمانى شقيقتين بالمحلة فى جنازة واحدة بعد وفاة الثانية حزنا على الأولى
صور الأقمار الصناعية.. العاصمة على موعد مع أمطار متفاوتة الشدة الساعات المقبلة
بيراميدز يستقر على إقالة تاكيس جونياس وباتشيكو وكوبر فى الحسابات
هيئة الدواء: صلاحية الأنسولين 4 أسابيع بعد الفتح بدرجة حرارة 2-8 مئوية
كريستيانو رونالدو.. تعرف على راتب “الدون” مع النصر السعودي “إنفوجراف”
غدا أمطار بأغلب الأنحاء تمتد للقاهرة والصغرى بالعاصمة 11 درجة
الأهلى يكشف تفاصيل إصابة كريم فؤاد فى مباراة بيراميدز
شاهد.. أجمل صور للنجمة إيمى سمير غانم أثناء الحمل
تعرف على مباريات النصر السعودي في يناير بعد التعاقد مع رونالدو .. إنفو جراف
لا صحة لتحصيل ضرائب على حسابات مستوردى سيارات المصريين بالخارج.. إنفوجراف
هيئة الدواء تصدر دليلها التنظيمى الخاص بمدة صلاحية الأدوية.. اعرف التفاصيل