في سحورك| أسهل طريقة لإعداد طبق الفول بالثوم

طبق الفول من الأطباق المميزة على طاولة السحور، والذي يفضل تناوله الجميع، بالإضافة إلى فوائده العديدة للجسم، إلا أنه يساعد على الشعور بالشبع ويقلل الشعور بالعطش في نهار رمضان، وفي هذا السياق نقدم أسهل طريقة لإعداد طبق الفول بالثوم في المنزل وفي أقل من ١٠ دقائق.
مقادير تحضير طبق الفول بالثوم:
كوب من الفول المدمس
2 فص ثوم
4 ملاعق زيت
ملعقة من السمن البلدي
فلفل اسود
كمون
شطة
ملح
طريقة تحضير الفول بالثوم:
ضعي الزيت على النار، قطعي الثوم قطع صغيره ثم اضيفيها بالزيت حتى يصفر لونه ،ثم ضعى الفول وقلبية قليلا ثم اضيفي كميه مناسبه من الماء المغلي او ماء الفول واتركيه حتي يغلى بضع دقائق مع اضافة الملح والفلفل وقليل من الشطة والسمن، ثم قومي بتهدئة النار عليه حتى ينضج.