للجنس الناعم | فوائد الصنوبر.. يحمي الحامل من الإصابة بفقر الدم
تعد أشجار الصنوبر أكثر من مجرد خضرة جميلة لإضفاء السطوع على المناظر الطبيعية الشتوية، فهي تستخدم للصحة في جميع أنحاء العالم.
يعود استخدامه إلى القرن الخامس عشر الميلادي عندما عانى المستكشف الفرنسي جاك كارتييه وبحارته من الإسقربوط – نقص فيتامين سي الصريح – خلال رحلاتهم الشراعية الطويلة من فرنسا إلى العالم الجديد.
تقول القصة أن قبائل الأمم الأولى شاركت حكم أجدادها مع كارتييه واستخدمت لحاء شجرة الصنوبر المحلي كمغلي (مثل الشاي العشبي) لمنع الإسقربوط.
اليوم ، نحن نعلم أن لحاء الصنوبر مصدر جيد لفيتامين سي (علاج الاسقربوط) بالإضافة إلى العديد من المواد الكيميائية النباتية، وهي مركبات نباتية طبيعية تدعم صحة أفضل، “جميع نجوم المجموعة” هم proanthocyanidins، وهي مركبات قوية مضادة للأكسدة (أقوى من فيتامين C و E) التي توفر ثروة من الفوائد الصحية الإضافية.
اقرأ أيضا| نصائح غذائية| فاكهة «الكشمش الأسود» لتخفيف آلام العضلات
تشمل الفوائد الصحية لتناول الصنوبر تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والمساعدة في إدارة مرض السكري، وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان بشكل كبير، وتعزيز صحة الدماغ، وتحسين قوة العظام، والحفاظ على صحة العين، وتقليل الالتهابات وعلامات الشيخوخة ، وتحسين مستويات الطاقة، يعزز نظام المناعة القوي، ويزيد من فقدان الوزن ، ويعزز صحة الشعر والجلد، ويخفف من أعراض الدورة الشهرية ويساعد في تعزيز الهضم الصحي.
لذلك نقدم لكم عن فوائد الصنوبر للسيدات:
1- الصنوبر يلعب دوراً كبيراً في حماية الشعر من التساقط وتحفيز نموه، والتخلص من القشرة بشكل نهائي، بالإضافة إلى ترطيب البشرة والحفاظ على ليونة الجلد والحفاظ على نضارتها.
2- يعالج حبّ الشباب، البثور، الرؤوس الدهنية، مرض الثعلبة، وفراغات الشعر الكبيرة، ويساهم في تجديد الخلايا التالفة بالبشرة ومكافحة التجاعيد والخطوط الدقيقة.
3- الصنوبر غني بالمغذيات المختلفة، الفيتامينات، والمعادن المختلفة، بالإضافة إلى الدهون الصحية، البوتاسيوم، الكربوهيدرات، الألياف الغذائية، البروتين، الحديد، المغنيسيوم، الفسفور، والفيتامينينA و K”.
4- يمنح الحامل الطاقة التي تحتاجها خلال هذه الفترة.
5- يعالج التقلبات المزاجية والشعور بالخمول والإرهاق الذي غالباً ما يرافق الحمل.
6- يحافظ على صحة الشعر للحامل وحمايته من التساقط الناتج عن تغير الهرمونات بالجسم.
7- إمداد الحامل بحمض الفوليك الذي يحمي الأجنة من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
8- يقي الحامل من الإصابة بسكر الحمل، لأنه يحافظ على توازن نسبة السكر في الدم.
9- يقي المرأة الحامل من الإصابة بالإجهاض.
10- علاج حب الشباب والبثور والرؤوس الدهنية بالبشرة.
11- علاج مرض الثعلبة وفراغات الشعر الكبيرة.
12- تجديد الخلايا التالفة بالبشرة ومكافحة التجاعيد والخطوط الدقيقة.
13- يحمي الحامل من الإصابة بفقر الدم، ويمدها بالحديد اللازم لها ولطفلها.
14- حماية الشعر من التساقط وتحفيز نموه، والتخلص من القشرة بشكل نهائي.
15- ترطيب البشرة والحفاظ على ليونة الجلد والحفاظ على نضارتها .
16- كبح الشهية والتحكم بها ومنح الشعور بالشبع، لذا فهو مفيد في عملية التخسيس وفقدان الوزن الزائد، وهو أكثر ما قد يشغل المرأة
17- يعالج الأعراض المصاحبة لفترة الحيض ويعمل على تسكين الآلام خلال هذه الفترة.
فوائد زيت الصنوبر للشعر:
1- تنظيف فروة الرأس :
يشتهر زيت الصنوبر بخصائصه المضادة للميكروبات التي تعمل على حماية فروة الرأس من البكتيريا والفطريات المسببة للقشرة، ويساعد على منع الالتهابات، ويقلل الحكة المصاحبة للقشرة، ما يزيد نعومة الشعر، ونظرًا لخواصه المضادة للالتهاب فقد يكون علاجًا فعالًا لحالات كالصدفية وإكزيما الشعر.
2- ترطيب الشعر :
يحتوي زيت الصنوبر على حمض اللينوليك الذي يساعد فروة الرأس وخصلات الشعر على الاحتفاظ برطوبتها، كذلك يحتوي على فيتامين “هـ” الذي يُعرف هو الآخر بخواصه المرطبة، ما يضمن لكِ شعرًا لامعًا ورطبًا، وحماية من التقصف والتكسر.
3- حماية خلايا الشعر من التلف :
يمتلك زيت الصنوبر خواص مضادة للأكسدة، التي تعمل على حماية الشعر من تأثير الشوارد الحرة التي تسبب تلف الخلايا، وتعجل من شيخوخة الشعر، وتسبب مظهره الباهت، والشيب المبكر.
4- التخلص من حشرات الشعر :
يُعرف زيت الصنوبر برائحته القوية، ما يجعله واحدًا من أفضل الزيوت التي تساعد على طرد الحشرات، فهو علاج فعال وطبيعي لقمل الشعر.
5- وقف تساقط الشعر :
كشفت واحدة من الدراسات الطبية أن زيت الصنوبر يعمل محفزًا فعالًا لنمو الشعر، وكانت نتائجه مقاربة لعقار “المينوكسيديل” الذي يُستخدم لعلاج التساقط، إذ أشارت النتائج إلى أنه يزيد كثافة وسمك الشعر عند استخدامه موضعيًّا على الشعر وفروة الرأس.
6- تحفيز نمو الشعر :
يمتلك زيت الصنوبر تأثيرًا منشطًا للدورة الدموية عند استخدامه موضعيًّا، ما يساعد على إمداد البصيلات بالعناصر الغذائية والأكسجين، الأمر الذي يحفز نمو الشعر، ويزيد كثافته.