ممارسة المشي يوميا تقلل الإصابة بأمراض القلب.. اعرف التفاصيل

كم يجب أن تمشي كل يوم؟ هل يمكن أن يساعد المشي في إنقاص الوزن؟ وما هي فوائد المشي كل يوم لتجنب ارتفاع ضغط الدم؟

المصدر:اليوم السابع ممارسة المشي يوميا تقلل الإصابة بأمراض القلب.. اعرف التفاصيل